娄底市辖3个市辖区、1个县。分别是:娄星区、冷水江市、涟源市、双峰县。
娄底市位于湖南省中部,地处湘中偏北,东接衡阳市,西连怀化市,南毗邵阳市,北靠长沙市。总面积8117平方公里,占全省的7.9%;其中山地占67.4%,丘陵占19.2%,岗地占5.6%,平原占8.0%,水面占2.1%。境内有大小河流147条,年均径流量达118亿立方米。地形以山地、丘陵为主,素称“八山半水一分田”。属亚热带季风湿润气候区,四季分明,降雨充沛,光照充足,无霜期长,严寒期短。春温多变,夏秋多旱,严寒期短,暑热期长。